تفاحة واحدة يومياً تحافظ على صحتك

أكد بحث جديد أن تناول تفاحة واحدة فى اليوم مفيد لصحة الإنسان، حيث وجد العلماء الذين قاموا بتحليل خصائص الفواكه بما فيها التفاح والخوخ، أن معدل المضادات للأكسدة الرئيسية المتواجدة بها لم يتم تقديرها على نحو صحيح من قبل الخبراء فى السابق.

وأوضحت الدراسة التي أجراها فريق دولى فى معهد بحوث الأطعمة بنورويتش فى بريطانيا، أن محتوى مادة "البوليفينول" والتى تعتبر مفيدة للجسم والمتواجدة فى الفواكه تحافظ على صحتك.

» صحتك في غذائك
» اختصارات الكمبيوتر في صورة واحدة
» كيف تحافظ على ذاكرة قوية؟
» كيف تحافظ على بطارية اللابتوب.؟
» القهوة تحافظ على ذاكرة النساء