منتديات جبل عامل الثقافية

منتديات جبل عامل الثقافية

منتدى يختصّ بكل ما يتعلق بالثقافة والأدب والشعر
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

إلى كلّ الأعضاء الكرام،يمنع منعًا باتًّا التعرّض لأيٍّ من الرّموز والشخصيّات الدّينيّة،وكلّ من يخالف هذه التعليمات،يعرّض عضويّته للحذف...

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ***_ بولايتكَ _***
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالأحد مارس 30, 2014 2:31 pm من طرف ألبير ذبيان

» لو من احلامك انك تتعلم تصميم المواقع والجرافيك
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالأحد مايو 19, 2013 2:25 pm من طرف محمدطارق

» تقدم أكاديمية سموحه أفكار مشاريع نبني بها مستقبل أفضل ونقضي علي البطاله
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالأربعاء مارس 13, 2013 8:43 pm من طرف محمدطارق

» تقدم أكاديمية سموحه أفكار مشاريع نبني بها مستقبل أفضل ونقضي علي البطاله
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالأربعاء مارس 13, 2013 8:38 pm من طرف محمدطارق

» تقدم أكاديمية سموحه أفكار مشاريع نبني بها مستقبل أفضل ونقضي علي البطاله
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالأربعاء مارس 13, 2013 8:32 pm من طرف محمدطارق

»  المنحه المجانيه لأكاديمية سموحه في مجال تنمية الموارد البشريه
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالأربعاء مارس 13, 2013 8:26 pm من طرف محمدطارق

» تقدم أكاديمية سموحه أفكار مشاريع نبني بها مستقبل أفضل ونقضي علي البطاله
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالأربعاء مارس 13, 2013 8:17 pm من طرف محمدطارق

» كتب للتحميل في الصحة والطب
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالأحد يناير 27, 2013 8:45 pm من طرف أبو محمد العاملي

» كتب السيد نجيب خلف
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2013 7:18 pm من طرف أبو محمد العاملي

» كتب السيد محمد حسن ترحيني العاملي
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2013 7:17 pm من طرف أبو محمد العاملي

» كتب في تاريخ وتراث جبل عامل - المكتبة العاملية
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2013 7:16 pm من طرف أبو محمد العاملي

» كتب في الأدب الشعبي و الشعر والأدب واللغة والشعراء
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2013 7:14 pm من طرف أبو محمد العاملي

» صور توثيقية من طريق الهجرة النبوية - عبد الله القاضي
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2013 7:10 pm من طرف أبو محمد العاملي

» مقتطفات من الشعر السيد قاسم العباوي (الترحيني العاملي)
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2013 7:09 pm من طرف أبو محمد العاملي

» قصيدة الشاي - السيد جعفر مهدي إبراهيم العاملي
أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2013 7:07 pm من طرف أبو محمد العاملي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بنت جبل عامل - 2895
أسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_rcapأسباب حدوث التقلص العضلي I_voting_barأسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_lcap 
ام علي الرضا - 2311
أسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_rcapأسباب حدوث التقلص العضلي I_voting_barأسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_lcap 
رياح الشوق - 1429
أسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_rcapأسباب حدوث التقلص العضلي I_voting_barأسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_lcap 
نور الإيمان - 834
أسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_rcapأسباب حدوث التقلص العضلي I_voting_barأسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_lcap 
ياسمين - 603
أسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_rcapأسباب حدوث التقلص العضلي I_voting_barأسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_lcap 
عاشقة آل البيت - 525
أسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_rcapأسباب حدوث التقلص العضلي I_voting_barأسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_lcap 
عطر الإيمان - 468
أسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_rcapأسباب حدوث التقلص العضلي I_voting_barأسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_lcap 
راما - 390
أسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_rcapأسباب حدوث التقلص العضلي I_voting_barأسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_lcap 
عطر الليل - 356
أسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_rcapأسباب حدوث التقلص العضلي I_voting_barأسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_lcap 
هبة الله شرف الدين - 181
أسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_rcapأسباب حدوث التقلص العضلي I_voting_barأسباب حدوث التقلص العضلي I_vote_lcap 
تصويت
هل تدوّن يوميّاتك؟
 1-نعم،دائمًا.
 2-أحيانًا.
 3-لا أبدًا.
استعرض النتائج
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 166 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو احمدالحسيني فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 11004 مساهمة في هذا المنتدى في 2749 موضوع
web counter code
frontpage hit counter
free web counter
web counter
المؤشر

Free CursorsMyspace LayoutsMyspace Comments

شاطر
 

 أسباب حدوث التقلص العضلي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ياسمين
عاملي مميّز


انثى
الثور عدد الرسائل : 603
العمل/الترفيه : موظفة
البلد : لبنان

السٌّمعَة : 0
نقاط : 725
تاريخ التسجيل : 22/03/2009

أسباب حدوث التقلص العضلي Empty
مُساهمةموضوع: أسباب حدوث التقلص العضلي   أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالجمعة أبريل 23, 2010 12:51 pm

تحصل حالات ألم التقلص العضلي muscle cramp، عندما تنقبض عضلة ما، أو مجموعة من العضلات، بشكل مفاجئ.
والألم الناتج عن هذا الانقباض والشد، له أسباب متعددة، ولكنه عادة ما يزول بتخفيف حدة الانقباض في العضلات.
وكل الناس بالعموم عُرضة للمعاناة من حالات التقلص العضلي، ولكنّ هناك أشخاصا أكثر استعدادا للمعاناة والإصابة به.
ذلك أن الشد العضلي لا يحصل في الغالب دونما وجود سبب، بل تنقبض العضلة بشكل مفاجئ نتيجة لتعرضها لشيء معلوم أنه يُثيرها، كي تنقبض.
وتشمل العلامات الرئيسية أو أعراض تقلصات العضلات:
• الشعور المفاجئ بحالة من الألم والشد العضلي، وخاصة في الساق.

• الإحساس بتكون كتلة عضلية تحت الجلد، أو رؤية وجودها بوضوح بالعين المُجردة.
ويتطلب الوضع مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات لمعرفة أسباب الأمر حين المعاناة من:
- حالات متكررة بشكل شبه يومي، من تقلص العضلات.

- حالات مفاجئة وشديدة بدرجة مؤلمة.
- حالات مزعجة قد تحصل أثناء أداء أعمال تتطلب الحفاظ على المهارة، كقيادة السيارة، أو أداء غير ذلك من الأعمال.
والمطلوب هو معرفة السبب ووضع خطة علاجية تمنع أو تُقلل من تلك الإصابات لنوبات تقلص العضلات.
ومن أهم أسباب تقلصات العضلات:
• الاستخدام المتكرر للعضلة بشكل يُؤدي بها إلى الإجهاد والإنهاك. وبالتالي يختل توازن حصول مراحل عمل الآليات الطبيعية لانقباض ألياف العضلة ولانبساطها.

ومعلوم أن العضلة، كي تتحرك أثناء ممارسة الرياضة أو القيام بالأعمال البدنية، فإن تراكيب أليافها الداخلية تتداخل في بعضها بعضا بطريقة دقيقة جدا.
وقدرة العضلة على الاستمرار في أداء هذه العملية الآلية المتكررة يتطلب أن يتم تنشيط العضلة بالتدرج، وعدم إجهادها في وقت قصير.
ولذا غالبا ما تحصل حالات الشد العضلي لدى الرياضيين والهواة حينما لا يُهيئون العضلة بشكل مناسب للقيام بالحركات المتكررة لفترات طويلة.
• وجود حالة جفاف الجسم. ومعلوم أن وجود كميات كافية من السوائل بالجسم يُسهل عمليات انقباض العضلة وانبساطها.
والسبب أن الذي يتحكم في سلاسة حركة انقباض وانبساط العضلة المعادن والأملاح. وبالذات الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم.
وهذه المعادن تحتاج إلى الماء كي يتم تحريكها من وإلى داخل وخارج ألياف العضلات والخلايا العضلية.
ولذا تكثر حالات التقلص العضلي عند ممارسة المجهود البدني الشديد في أوقات الصيف الحارة أو أثناء أوقات عدم تزويد الجسم بالسوائل.
• إصابة العضلة عند الارتطام بشيء خارجي. وهنا تنقبض وتتقلص العضلة بشكل مفاجئ كردة فعل للإصابة والارتطام.
• إجهاد العضلات التي تُعاني في الأصل من نقص تزويدها وترويتها بالدم، مثل عضلات الساقين التي تُوجد في الشرايين المغذية لها تضيقات أو انسدادات.
• وجود ضغط على أحد الأعصاب. ومثلا، وجود ضيق في فقرات الظهر lumbar stenosis، قد يكون السبب وراء تكرار معاناة البعض من ألم في عضلات الساق.
وما يُميز هذه النوعية من الألم أنها تسوء عند المشي لفترات طويلة، وتقل عند المشي مع انحناء الظهر قليلا، مثلما يحدث أثناء دفع عربة التسوق في السوبر ماركت.
• عند حصول نقص في أحد أنواع الأملاح والمعادن في الجسم. مثل نقص البوتاسيوم، أو نقص الكالسيوم، أو نقص الماغنسيوم.
نتيجة لسوء التغذية أو عدم التنويع في الأطعمة التي نتناولها، وخاصة حينما لا نتناول الخضار أو الفواكه الطازجة الغنية بالمعادن والأملاح، أو عند تناول أحد أنواع الأدوية المُدرّة للبول في حالات ضعف القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
أو وجود أمراض معينة في الكلى أو في بعض الغدد الصماء أو غيرها من التي تُؤثر على معدلات تلك الأملاح بالدم.
• الإصابة بحالات مرضية معينة، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري أو أمراض الجهاز العصبي أو فقر الدم أو نقص نسبة سكر الدم.
• عند استخدام أدوية «ستاتين» لخفض الكولسترول، مثل «زوكور» و«ليبتور» و«كريستور» وغيرها. وهذه الأدوية لها تأثير لدى البعض في التسبب بتقلص العضلات.
وكثير من الناس يعلم أن أهم الآثار الجانبية لأدوية «ستاتين» الخافضة للكولسترول، التسبب في حالات التهابات الكبد والتهاب العضلات، ولكن قد يخفى عليهم أنها قد تكون سببا في تقلص العضلات وآلامها.
وما يرفع احتمالات حصول تأثيرات لهذه الأدوية على العضلات، ممارسة الإجهاد العضلي العنيف والمتكرر، ووجود اضطرابات في الغدد الصماء، وخاصة الغدة الدرقية.
وتُشير بعض الإحصائيات إلى أن الرياضيين الذين يستخدمون هذه الأدوية، أو الذين يُمارسون الرياضة البدنية اليومية، يُعانون من آن لآخر من تقلصات عضلية، خاصة النساء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت جبل عامل
المدير العامّ
بنت جبل عامل

انثى
الحمل عدد الرسائل : 2895
السٌّمعَة : 11
نقاط : 4361
تاريخ التسجيل : 27/02/2009

أسباب حدوث التقلص العضلي Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب حدوث التقلص العضلي   أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالأحد مايو 09, 2010 8:18 pm

أسباب حدوث التقلص العضلي 392608

♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥
السّلام عليك يا أبا عبد الله الحسين
وعلى الأرواح التي حلت بفنائك
عليك مني سلام الله أبدًا
ما بقيت وبقي الليل والنهار
السلام على الحسين
وعلى عليّ بن الحسين
وعلى أولاد الحسين
وعلى أصحاب الحسين
ورحمة الله وبركاته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://jabal3amel.yoo7.com
ام علي الرضا
نائب المدير***قلب المنتدى***
ام علي الرضا

انثى
الثور عدد الرسائل : 2311
العمل/الترفيه : معلمة
السٌّمعَة : 10
نقاط : 3246
تاريخ التسجيل : 02/03/2009

أسباب حدوث التقلص العضلي Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب حدوث التقلص العضلي   أسباب حدوث التقلص العضلي Icon_minitimeالأحد مايو 09, 2010 8:55 pm

أسباب حدوث التقلص العضلي 20bc0be11c

♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥*♥
التوقيع اللهم صل على محمد وآل محمد(ص)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب حدوث التقلص العضلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جبل عامل الثقافية :: منتديات الصّحّة الجسديّة والنفسيّة :: منتدى الثقافة الصحية-
انتقل الى: