منتديات جبل عامل الثقافية
منتديات جبل عامل الثقافية
منتديات جبل عامل الثقافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات جبل عامل الثقافية

منتدى يختصّ بكل ما يتعلق بالثقافة والأدب والشعر
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

إلى كلّ الأعضاء الكرام،يمنع منعًا باتًّا التعرّض لأيٍّ من الرّموز والشخصيّات الدّينيّة،وكلّ من يخالف هذه التعليمات،يعرّض عضويّته للحذف...

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ***_ بولايتكَ _***
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالأحد مارس 30, 2014 2:31 pm من طرف ألبير ذبيان

» لو من احلامك انك تتعلم تصميم المواقع والجرافيك
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالأحد مايو 19, 2013 2:25 pm من طرف محمدطارق

» تقدم أكاديمية سموحه أفكار مشاريع نبني بها مستقبل أفضل ونقضي علي البطاله
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالأربعاء مارس 13, 2013 8:43 pm من طرف محمدطارق

» تقدم أكاديمية سموحه أفكار مشاريع نبني بها مستقبل أفضل ونقضي علي البطاله
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالأربعاء مارس 13, 2013 8:38 pm من طرف محمدطارق

» تقدم أكاديمية سموحه أفكار مشاريع نبني بها مستقبل أفضل ونقضي علي البطاله
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالأربعاء مارس 13, 2013 8:32 pm من طرف محمدطارق

»  المنحه المجانيه لأكاديمية سموحه في مجال تنمية الموارد البشريه
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالأربعاء مارس 13, 2013 8:26 pm من طرف محمدطارق

» تقدم أكاديمية سموحه أفكار مشاريع نبني بها مستقبل أفضل ونقضي علي البطاله
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالأربعاء مارس 13, 2013 8:17 pm من طرف محمدطارق

» كتب للتحميل في الصحة والطب
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالأحد يناير 27, 2013 8:45 pm من طرف أبو محمد العاملي

» كتب السيد نجيب خلف
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2013 7:18 pm من طرف أبو محمد العاملي

» كتب السيد محمد حسن ترحيني العاملي
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2013 7:17 pm من طرف أبو محمد العاملي

» كتب في تاريخ وتراث جبل عامل - المكتبة العاملية
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2013 7:16 pm من طرف أبو محمد العاملي

» كتب في الأدب الشعبي و الشعر والأدب واللغة والشعراء
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2013 7:14 pm من طرف أبو محمد العاملي

» صور توثيقية من طريق الهجرة النبوية - عبد الله القاضي
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2013 7:10 pm من طرف أبو محمد العاملي

» مقتطفات من الشعر السيد قاسم العباوي (الترحيني العاملي)
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2013 7:09 pm من طرف أبو محمد العاملي

» قصيدة الشاي - السيد جعفر مهدي إبراهيم العاملي
المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2013 7:07 pm من طرف أبو محمد العاملي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بنت جبل عامل - 2895
المشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_rcapالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_voting_barالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_lcap 
ام علي الرضا - 2311
المشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_rcapالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_voting_barالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_lcap 
رياح الشوق - 1429
المشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_rcapالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_voting_barالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_lcap 
نور الإيمان - 834
المشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_rcapالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_voting_barالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_lcap 
ياسمين - 603
المشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_rcapالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_voting_barالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_lcap 
عاشقة آل البيت - 525
المشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_rcapالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_voting_barالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_lcap 
عطر الإيمان - 468
المشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_rcapالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_voting_barالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_lcap 
راما - 390
المشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_rcapالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_voting_barالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_lcap 
عطر الليل - 356
المشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_rcapالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_voting_barالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_lcap 
هبة الله شرف الدين - 181
المشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_rcapالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_voting_barالمشي السريع يحميك من نزلات البرد I_vote_lcap 
تصويت
هل تدوّن يوميّاتك؟
 1-نعم،دائمًا.
 2-أحيانًا.
 3-لا أبدًا.
استعرض النتائج
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 166 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو احمدالحسيني فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 11004 مساهمة في هذا المنتدى في 2749 موضوع
web counter code
frontpage hit counter
free web counter
web counter
المؤشر

Free CursorsMyspace LayoutsMyspace Comments

 

 المشي السريع يحميك من نزلات البرد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الإيمان
عاملي مميّز
نور الإيمان


انثى
السمك عدد الرسائل : 834
العمل/الترفيه : الغوص في بحار الأدب
السٌّمعَة : 1
نقاط : 973
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

المشي السريع يحميك من نزلات البرد Empty
مُساهمةموضوع: المشي السريع يحميك من نزلات البرد   المشي السريع يحميك من نزلات البرد Icon_minitimeالأحد نوفمبر 29, 2009 12:21 pm

أكد باحثون أمريكيون أن رياضة المشي السريع تحمي من الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء، وذلك لما لها من فوائد تفوق تناول الأدوية والعقاقير.

وأشار الباحث دافيد نايمان من الكلية الأمريكية للطب الرياضي، إلى أن التمارين المعتدلة مفيدة للمصابين بنزلات البرد، مؤكداً أن التمارين الرياضية المعتدلة تعزز مناعة الجسم على المدى الطويل.

وأوضح نايمان أن الأشخاص الذين يمارسون رياضة المشي السريع لمدة 45 دقيقةً بمعدل أربع أو خمس مرات أسبوعياً تنخفض معدلات غيابهم عن العمل بنسبة تتراوح ما بين 25% و 50%.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي السريع يحميك من نزلات البرد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جبل عامل الثقافية :: منتديات الصّحّة الجسديّة والنفسيّة :: منتدى الثقافة الصحية-
انتقل الى: